Recette d’eau aux graines de chia, au citron et au gingembre
Ingrédients
un demi-litre d’eau,
2 cuillères à soupe de graines de chia,
un demi-racine de gingembre,
le jus de 2 citrons
Préparation
Versez un demi-litre d’eau dans une bouteille
. Ajoutez deux cuillères à soupe de graines de chia, la moitié d’un morceau de gingembre haché et le jus de deux citrons
. Mélangez bien et laissez infuser cinq minutes avant de boire.
La consommation régulière de cette préparation permet de maintenir un bon équilibre hydrique et de favoriser la digestion. Pour des résultats concrets, il est bien sûr toujours important de l’associer à une alimentation équilibrée et à un mode de vie actif.
