Ingrédients:
1/2 chou rouge (grossièrement haché) – riche en anthocyanes et en puissants composés anti-inflammatoires.
1 tasse de bleuets frais ou congelés – riches en antioxydants.
2 cuillères à soupe de fleurs d’hibiscus séchées – pour une couleur violet foncé et une saveur épicée et rafraîchissante.
4 à 5 verres d’eau
1/2 tasse de jus de citron frais
Édulcorant au goût : 3 à 4 cuillères à soupe de miel brut (ou vous pouvez utiliser votre édulcorant liquide cétogène préféré pour en faire une version sans glucides).
Pour servir : glaçons, tranches de citron et feuilles de menthe fraîche.
Instructions:
Préparation à la page suivante.
